目錄
Class 1 是什么偷走了你的時間
自我測試：你在什么地方浪費了太多時間？
1. 超負荷工作
2. 授權效果不佳
3. 什么事都想做好，什么事都做不好
4. 明日復明日的拖延
5. 無法控制時間
6. 沒有必要的出差旅行
7. 目標不明確
8. 將時間浪費在電子郵件上
9. 轉換成本，計算浪費的時間
10. 建立時間活動日志

Class 2 確立有效的時間管理目標
自我測試：你的目標是否足夠明確？
1. 了解你自己的價值
2. 要有明確的目標
3. 如何進行目標設定
4. 運用思維導圖確定目標
5. 制定目標的具體方法
6. 讓目標落實為任務
7. 用合理的高難度目標來規范自我
8.“重要”與“緊急”中的優先原則
9. 適時對目標進行修正
10. 分步實現你的目標
11. 讓帕累托分析法幫你進行時間管理

Class 3 制定自我時間管理表
自我測試：你的時間管理足夠優秀嗎？
1. 有助你進行時間管理的工具
2. 做好時間預算
3. 制定日常的時間管理標準
4. 建立自我時間管理清單
5. 明確每日對待時間的態度
6. 拒絕比接受后做不來要好
7. 認識自我最佳做事時間
8. 專注于有效的工作
9. 認識錯誤，告別完美主義

Class 4 授權與委派，讓你更有效利用時間
自我測試：你在團隊管理中承受了太大壓力嗎？
1. 明確自己的主要角色
2. 懂得授權的藝術
3. 根據員工表現進行授權
4. 防止“反授權”局面出現
5. 做好時間管理，有效委派工作
6. 做好委派工作的評估
7. 委派之前做好準備工作
8. 有效委派的原則和方法
9. 按照步驟進行委派
10. 控制與監督委派過程

Class 5 克服辦公時間管理障礙
自我測試：你很善于控制自己的時間嗎？
1. 如何應對不利的文化背景與工作環境
2. 整理雜亂無章的工作空間
3. 與老板步調保持一致
4. 簡化工作中的問題
5. 組織目標的缺失
6. 缺少清晰的方向
7. 艾森豪威爾原理在時間管理上的運用
8. 解決辦事拖拉的習慣
9. 學會借用別人的力量
10. 摸清時間管理方法

Class 6 有效提升時間管理效率的辦法
自我測試：你的生活狀態怎么樣？
1. 善于利用打電話的時間
2. 利用電子郵件來節省時間
3. 利用互聯網快速獲得、總結信息
4. 利用巧妙的溝通節省時間
5. 進行工作分解時的原則與基本結構
6. 合理利用瑣碎的時間
7. 提高會議的效率
8. 創造出新的時間區

Class 7 平衡工作與生活時間
自我測試：你的工作妨礙你的家庭生活嗎？
1. 改變對工作的態度
2. 整理私人生活
3. 正確對待工作與休閑
4. 保持良好的精力
5. 正確對待睡覺與熬夜
6. 控制好自己的情緒
7. 多抽些時間陪伴家人
8. 會休息的人才能更好地工作
9. 緩解和消除壓力